Med denne toppdietten kan du komme i form veldig raskt til sommeren som nærmer seg og solstrålene på stranden.
Sommeren banker allerede på døren, til tross for kulden som har fryst landet vårt i disse dager. Men med ankomsten av mai merkes varmen stadig mer, og det er veldig lite tid igjen til sommerferien.
Se den fantastiske dietten for vekttap, hvis effekt vil forbløffe deg
Vi er overbevist om at det nesten ikke er noen kvinne eller mann som ikke blir stresset når de tenker på hvordan de vil passe inn i en badedrakt.
Vel, her er tiden for å tilby deg en diett for vekttap. Med hvilken du innen tre uker med hell kan miste opptil 5 centimeter fra omkretsen av hofter og hofter.
Å spise i den aktuelle perioden er strengt fordelt og begrenset, men dietten er laget i seks dager, og den syvende hviler du.
Den første uken har du lov til å spise kun magert kjøtt – biff, kylling og kalkun. Som er pyntet med friske salater.
Begrens bruken av salt og fett ved å bruke bare litt olivenolje og eplecidereddik til smakstilsetning.
I den andre uken, spis fisk igjen med grønnsaker. Fisk kan tilberedes på alle måter, men ikke stekes. Det samme gjelder kjøtt den første uken.
Og den tredje uken spises bare frukt i store mengder, sammen med tarator. Taratoren kan være to liter per dag, og det bør være minst en time eller to mellom inntaket og frukten.
Hver syvende dag av de tre ukene tillater du deg selv å spise hva du vil. Men la det siste måltidet være klokken 18 og ikke i noe tilfelle overspis.
