Vann bør drikkes selv når vi ikke er tørste, for når vi føler oss tørste betyr det at vi allerede er dehydrert. Og den neste grunnen vil ytterligere oppmuntre deg til å drikke nok vann i løpet av dagen.
Det kan høres motintuitivt ut, men inntak av for mye vann kan faktisk føre til vannretensjon og oppblåsthet, noe som kan oversettes til et større tall på skalaen.
Så hvis du ønsker å bli kvitt en «stædig» mage, vil selvfølgelig tilstrekkelig vannforbruk være til stor hjelp for deg. Det er når vi ikke drikker nok vann at kroppen holder på så mye vann som mulig for å forhindre dehydrering.
Når du drikker nok vann, støtes overflødig væske ut av kroppen sammen med en viss mengde giftstoffer og andre stoffer som kan skade helsen din.
