Det er en million innlegg og fora på sosiale nettverk viet til emnet: noen sier at sitronvann bare skal drikkes på tom mage, for først da vil det gi mening, og andre sier at det ikke er nødvendig å gjøre det i det hele tatt , fordi det ikke er noen vesentlig forskjell. Atter andre hevder at enhver tid passer fordi det er et 100 prosent naturlig produkt og derfor er bra for kroppen til enhver tid. Sitronmyntevann er et annet stridspunkt.
Vi har valgt ut noen fakta for deg. Generelt er problemet: når skal man drikke sitronvann og bør det være varmt? Til syvende og sist avhenger alt av individet. Vi vil kort fortelle deg hvorfor du kan og hvorfor du ikke bør drikke vann med sitron, og vi vil legge til noen få oppskrifter på hvordan du tilbereder denne flotte drinken for maksimal effekt.
La oss begynne!
Sitronvann – fordeler
Denne drikken sies å rense, fukte og aktivere. Sitronvann påvirker energimetabolismen og er en flott immunstimulator for å bekjempe alle typer influensa. Dette vannet regnes også som en fin måte å gå ned i vekt raskere.
Så, ifølge forskjellige mennesker, er det best å drikke varmt vann med sitronsaft på tom mage. Kanskje det er veldig nyttig, men husk at sitron er surt, og syre irriterer magen. Den gunstige effekten oppstår bare når alt er balansert og fungerer som det skal.
Derfor, for de som har mageproblemer, økt reaksjon på fet og stekt mat og, gud forby, surhetsproblemer, anbefales ikke å drikke sitronvann. Effekten er ikke verdt å forverre de allerede komplekse prosessene i magen.
Hvordan drikke vann med sitron
Hvis det ikke er noen hindringer for å drikke sitronvann, anbefales det definitivt å drikke det. Det er viktig å ikke overdrive og ikke drikke denne sitrondrikken mer enn to ganger om dagen. Det anbefales å ta om morgenen en halv time før måltider og om kvelden en og en halv time før du legger deg. Det nyttige volumet er 200 milliliter, som er ett glass i normal størrelse. Feilen som mange gjør her er at sitronvannet blir for surt, noe som kan føre til høy surhet i magen og følgelig problemer.
Tannleger sier forresten at sitronsaft skader tannemaljen, så skaff deg et sugerør. Det anbefales å drikke vannet med sitron i små slurker slik at det gradvis kommer inn i magen. Vannet skal være varmt, men ikke varmt. Varmt vann blir umiddelbart absorbert av kroppen, så kroppen trenger ikke å kaste bort energi for å varme det opp. Den ønskede effekten oppnås nesten umiddelbart!
Oppskrift på sitron- og myntevann
Vi anbefaler også å variere drikken for å gi kroppen nye vitaminer og mindre mageirritasjon. Vi bruker kun enkle, naturlige ingredienser. Mynte, ingefær, honning og, selvfølgelig, den viktigste heltinnen i denne drinken – Princess Lemon.
Varmt vann med sitron – produkter:
- en halv sitron
- Et glass varmt vann
Dette er den klassiske oppskriften som startet det hele. Den passer for de som ønsker å gå ned i vekt, trene eller bare aktivere forbrenningen raskere om morgenen. Hvis magen din tåler det, klem ut saften av en halv sitron i et glass varmt vann og rør. Det er!
Drikke hele dagen:
- en halv sitron
- 1 kopp varmt vann
- 2 ss sukker
Det er et godt valg for de som ønsker å fylle på energireservene gjennom dagen. Du kan forberede en hel termos. I dette tilfellet multipliserer du alle ingrediensene med 5 for å få en liter god tonic drink. Ikke drikk det i glass, men litt, men ofte – noen slurker. Nok til å oppdatere.
Cynthia Sass sin oppskrift:
- 1 sitron
- En skje revet ingefær
- 2 liter vann
- 10 mynteblader
- 1 agurk
Oppskriften til amerikaneren Cynthia Sass, som kalte vannet, skapte verktøyet nummer én for å holde en kvinne i god form. Finhakk sitronen og skallet (gjør det samme med agurken), bland dem med de andre ingrediensene i en praktisk beholder og drikk hele dagen.
Vann med sitron og honning
- en halv sitron
- 1 ts honning
- 1 liter vann
Denne oppskriften passer best for idrettsutøvere som mister mye væske under trening. Dette er en fin måte å gjenopprette litt av energien din og effektivt slukke tørsten.
Vann med sitron og mynte:
- 1 sitron
- 10 mynteblader
- 1,5 liter varmt vann
Finhakk sitronen, tilsett mynte og dekk med vann. Drikken bør varmes opp litt før bruk. En flott måte å øke immuniteten og forhindre forkjølelse.
Vårt råd til deg
Visste du at sitronvann er en fin måte å bli kvitt sterk kaffe hver dag? Prøv denne erstatningen og du vil bli overrasket! En annen ting å passe på: Dette vannet har aktive biokjemiske egenskaper og bør tas med forsiktighet. Vi anbefaler å konsultere legen din for å unngå mulige bivirkninger.
Sitronmyntevann, hva kan være enklere? Generelt bør du være mer tilbøyelig til å velge naturlige midler for å forbedre helsen din. Dette bør imidlertid gjøres med omhu.
Husk å skrive din mening i kommentarfeltet!
